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南瓜蒸鸡肉

发表于：2026-07-13 作者：第一云南网编辑

编辑最后更新 2026年07月13日，原料：鸡腿一只小南瓜一个、青豆适量蒜五瓣香葱两根姜一小块、盐一茶匙蚝油半汤匙黑胡椒一茶匙番茄酱半汤匙淀粉两茶匙做法：1，原料图。2，南瓜切开掏空。（可以直接切圆形）。3，鸡肉和青豆粒焯水捞出备用。4，

　　原料：鸡腿一只小南瓜一个、青豆适量蒜五瓣香葱两根姜一小块、盐一茶匙蚝油半汤匙黑胡椒一茶匙番茄酱半汤匙淀粉两茶匙

　　做法：

　　1，原料图。

　　2，南瓜切开掏空。（可以直接切圆形）。

　　3，鸡肉和青豆粒焯水捞出备用。

　　4，鸡肉，青豆，蒜切小块，姜末，葱末，蚝油，番茄酱，黑胡椒，盐，淀粉，食用油一汤匙，混合腌20分钟。

　　5，腌渍好的肉放进盅里。上蒸锅蒸20-30分钟即可。

　　6，蒸好的南瓜盅，配米饭一起吃特别美味。（上锅的照片又在导出的时候变成了0字节，最近总是发生诡异的事情）。

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