重阳节养肺润肠敬老汤：鲫鱼萝卜汤
发表于：2026-09-16 作者：第一云南网编辑
编辑最后更新 2026年09月16日，原料：活鲫鱼1条、白萝卜100克、西班牙橄榄油25克、盐、胡椒粉、姜、香菜适量。做法：1、鲫鱼让摊主代劳宰杀后去鳞、鳃、肠洗净，抹干表面水分；2、萝卜去皮切丝，入沸水焯一下捞起滤水；3、炒锅烧热后下西
原料：活鲫鱼1条、白萝卜100克、西班牙橄榄油25克、盐、胡椒粉、姜、香菜适量。
做法：
1、鲫鱼让摊主代劳宰杀后去鳞、鳃、肠洗净，抹干表面水分；
2、萝卜去皮切丝，入沸水焯一下捞起滤水；
3、炒锅烧热后下西班牙橄榄油至6成热，将鲫鱼慢慢滑入锅中；
4、中火将鱼煎黄后翻面也煎至金黄；
5、倒入足量开水，大火煮10分钟，倒入萝卜丝再煮2分钟；
6、调入盐和白胡椒粉，撒上香菜即可。
鲫鱼
萝卜
橄榄
橄榄油
胡椒
胡椒粉
香菜
西班牙
适量
做法
原料
大火
开水
摊主
水分
沸水
炒锅
白萝卜
萝卜丝
表面
第1云南网旅行
洱海旅行大片加长版
晴夫旅行记
最适合家用和旅行的一款mpv
旅行mpvmaxus
三年的旅行翻译
抖音旅行长图
会旅行的娃娃
旅行记的大小
最具特色旅行探店
日本旅行箱里有什么
北京旅游地接旅行社怎么找
旅游服务费进什么科目
天津包车旅游
沂州市旅游
巩义雪花洞旅游攻略
北欧旅游花费
旅游景区旅游区和旅游地
定制旅游散文
旅游者可以
旅游业全面复工
毕节黔西县十大旅游景点
日本 旅游 入境
对旅游资源保护的建议
汕尾汕之旅旅行社电话
广州升途国际旅行社
新华旅行网客服
研学旅行结营篇
旅行维度
阿勇去宁德旅行
拉萨康辉旅行社怎么样
旅行用车哪个牌子好
旅游服务费进什么科目
自驾旅游哪里好
海外海旅游
去日本旅游 不爱国
台湾 旅游 电话卡
施秉 旅游节
东华旅行社
旅行遇到最好玩的事情
