上班族祛火最便捷的不二选择：绿豆二米粥
发表于：2026-05-11 作者：第一云南网编辑
编辑最后更新 2026年05月11日，主料：绿豆50g、糙米50g、小米50g配料：清水适量、冰糖适量做法：1.豆绿和糙米用清水事先浸泡半天2.锅内先加入绿豆糙米和适量的清水3.大火烧开转中火煮约30分钟4.煮到豆子稍开花即可5.再放入小
主料：绿豆50g、糙米50g、小米50g
配料：清水适量、冰糖适量
做法：
1.豆绿和糙米用清水事先浸泡半天
2.锅内先加入绿豆糙米和适量的清水
3.大火烧开转中火煮约30分钟
4.煮到豆子稍开花即可
5.再放入小米一同续煮
6.火开后撇去浮沫煮约20~30分钟即可。
适量
清水
糙米
绿豆
小米
主料
做法
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