补血养气春季养生汤：红枣桂圆枸杞红糖水
发表于：2026-10-12 作者：第一云南网编辑
编辑最后更新 2026年10月12日，原料：若羌红枣60克、枸杞30克、桂圆30克、红糖30克、水800克做法：1.红枣、枸杞、桂圆置于盘中；2.清洗干净后用冷水泡发1小时；3.将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中，加入800克清水，加入红
原料：若羌红枣60克、枸杞30克、桂圆30克、红糖30克、水800克
做法：
1.红枣、枸杞、桂圆置于盘中；
2.清洗干净后用冷水泡发1小时；
3.将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中，加入800克清水，加入红糖；
4.搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可。
枸杞
桂圆
红枣
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干净
做法
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