富含高蛋白能滋润皮肤作用的菜:豉汁多宝鱼
发表于：2026-10-07 作者：第一云南网编辑
编辑最后更新 2026年10月07日，食材：多宝鱼葱姜蒸鱼豉油豆豉花生油剁椒香菜做法：1多宝鱼去除内脏洗净，在鱼身上划几刀，加料酒盐腌制10分钟。把葱姜洗净切丝，香菜洗净切末2在盘子上垫一些葱段，放上多宝鱼，撒上些葱姜丝。放入蒸锅中，大火
食材：多宝鱼葱姜蒸鱼豉油豆豉花生油剁椒香菜
做法：
1多宝鱼去除内脏洗净，在鱼身上划几刀，加料酒盐腌制10分钟。把葱姜洗净切丝，香菜洗净切末
2在盘子上垫一些葱段，放上多宝鱼，撒上些葱姜丝。放入蒸锅中，大火蒸15分钟左右，出锅倒掉汤汁及葱姜丝。
3热锅凉油加豆豉炒出香味，加剁椒翻炒出香味，浇在多宝鱼上，再倒上蒸鱼豉油撒上香菜末即可
多宝
香菜
姜丝
豆豉
香味
做法
内脏
大火
盘子
花生
花生油
蒸锅
作用
皮肤
豉汁
高蛋白
第1云南网旅行
洱海旅行大片加长版
晴夫旅行记
最适合家用和旅行的一款mpv
旅行mpvmaxus
三年的旅行翻译
抖音旅行长图
会旅行的娃娃
旅行记的大小
最具特色旅行探店
飞机托运的旅行箱有要求吗
同程旅行退票大概多长时间
长白山旅游穿什么
出门旅游哪个app好
西安市区旅游攻略
惠之旅旅游
夏季旅游诗
赫尔辛堡旅游
贵州四天旅游
重庆市黄水旅游攻略
影响 因素 旅游经济
欧洲旅游跟团攻略
绵阳到九寨沟旅游
女主和男主一起旅行
英国旅行随身药物
汝瓷旅行包
廊坊虹宇旅行社电话
旅行者茶杯
汕头旅行
实惠旅行茶具
男人为什么喜欢哥们一起旅行
旅行箱可以带上飞机吗
荣城旅游
旅游攻略佛罗伦萨
北京 旅游形象
带着爸妈去旅行蔡琳高梓淇
星际旅行原初系列第一季第一集
旅行铁事漫画
绿龟旅行
任家萱旅行四季
