兼具排铅汞瘦身美容的全能果汁:胡萝卜苹果汁
发表于:2025-07-22 作者:第一云南网编辑
编辑最后更新 2025年07月22日,原料:胡萝卜两根、苹果一个、带白霜的干海带一小片泡发、橄榄油或柠檬汁几滴。做法:1、选做果汁的胡萝卜有三个窍门,第一要选颜色鲜艳不要发黄发暗的,形态均匀不要太粗壮。2、看胡萝卜的顶部,从小妈妈就教我长
原料:胡萝卜两根、苹果一个、带白霜的干海带一小片泡发、橄榄油或柠檬汁几滴。
做法:
1、选做果汁的胡萝卜有三个窍门,第一要选颜色鲜艳不要发黄发暗的,形态均匀不要太粗壮。
2、看胡萝卜的顶部,从小妈妈就教我长叶子的芯圈越小越香甜,这两个只能算中等,因为是夏季了,而时令的季节就能挑选到很多芯小的胡萝卜。切开:里面是红色的芯比土黄色芯的好吃百倍,大家可以细心观察下。
3、胡萝卜的皮含有的胡萝卜素比肉多很多,千万别削掉,如果担心可用适量盐慢慢搓洗一下。
4、切成滚刀块。
5、同泡发并切丝的海带一同放入电高压锅,加入很少的水。
6、高压锅煮5分钟,等待自然放气后揭开锅盖。
7、煮好后取出晾凉,水也千万别倒掉,可以添加在果汁中。
8、将苹果现切好块,防止氧化,放入大的容器中。
9、用料理棒不断的搅拌均匀。
注:这是多功能的食物料理棒,不是单纯的搅拌机,如果是搅拌机是不能榨汁的,而这款是有榨汁功能而且可以在任何容器中搅拌,韩国一直热卖。
10、如果要给孩子和老人喝,需要稀释一些,可以添加适量煮胡萝卜的水。
11、最后放入几滴橄榄油,搅拌均匀即可。
胡萝卜
果汁
苹果
适量
容器
搅拌机
橄榄
橄榄油
海带
高压
高压锅
好吃
粗壮
细心
香甜
鲜艳
三个
不断
两个
从小
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