学做一道健脾养生菜：枸杞山药炖牛腩
发表于：2026-03-05 作者：第一云南网编辑
编辑最后更新 2026年03月05日，原料：牛腩1斤、胡萝卜1根、山药400克、枸杞适量、芹菜叶适量。做法：1、将牛腩清洗干净，入汤锅中，加入5L水，加入适量葱、姜、料酒，大火烧开，撇去浮沫，转小火炖2个小时；2、加入切好的胡萝卜和山药块
原料：牛腩1斤、胡萝卜1根、山药400克、枸杞适量、芹菜叶适量。
做法：
1、将牛腩清洗干净，入汤锅中，加入5L水，加入适量葱、姜、料酒，大火烧开，撇去浮沫，转小火炖2个小时；
2、加入切好的胡萝卜和山药块，小火炖半个小时；
3、加入适量盐调味、加入枸杞，炖1-3分钟；
4、出锅装碗，撒上适量新鲜洗净的芹菜叶装饰即可；
适量
山药
枸杞
牛腩
小时
胡萝卜
芹菜
小火
干净
新鲜
做法
原料
大火
料酒
汤锅
清洗
一道
养生
第1云南网旅行
洱海旅行大片加长版
晴夫旅行记
最适合家用和旅行的一款mpv
旅行mpvmaxus
三年的旅行翻译
抖音旅行长图
会旅行的娃娃
旅行记的大小
最具特色旅行探店
重线国际旅行社在天津什么地方
旅游会腻吗
儿童旅游景点推荐
九牛旅游网
正月北京旅游
岫岩清凉山旅游攻略
冬天旅游自拍
旅游三日游价格
广西旅游信息
贵州旅游报价表
十一月出国旅游
旅游小姐石柱
济南 厦门旅游
奔驰c旅行版和运动版
邹平春秋旅行社报价表
桂林市桂美旅行社招聘
日本 旅行箱
时间旅行 mp3
青蛙旅行多只
世嘉旅行版改造
旅行车为什么比轿车坐着舒服
湖北宜昌旅游景点
宜昌旅游广场
茫崖旅游
自驾三天的旅游攻略
国外旅游惨淡
英国旅游 面签
美国旅游保证金
河南平顶山旅行社去北京
苍南灵溪旅行社
