书香世家树山温泉度假酒店冬季养生
树山生态村,
秋来景更奇;
林披五彩衣，
泉水冒热气;
骑车健步操，
禅寺觅古意……
这是一位游客在书香世家树山店享受了秋季养生后写下的打油诗。树山村在大阳山、鸡笼山的怀抱中，既有优美的原生态自然风光，又有深厚的文化底蕴以及独特的历史人文景观，进入山村，仿佛置身于世外桃源之中，是都市旁难得的一隅山野之气的所在，近年，越来越受到苏州城里人的钟爱，当作近郊游的首选。
树山野趣 竹林染秋
秋天的树山，最美的当属大石山上几百亩碧绿的竹林与火红的枫叶交映点缀，晨辉中的树山披上一缕缕晨雾显得更加的迷人，雾气缭绕中仿佛仙境一般，非常适合旅游休闲及度假。除此以外，树山还有众多自然的食用、药用及观赏类林木，是一个名副其实的绿色生态园。
不过现在的树山更多的色彩是绿色，而很少发现那秋天象征的金黄色。不知道是天还不冷，树木迟迟不肯脱去绿色的衣裳，虽然有的遗憾，但还是看到了一点秋的踪影。树山的绿，是不是她知道人们在倡导绿色环保，在树山，随处可以看到利用太阳能发电的路灯，怪不得树山的秋天也是绿色的。这种绿，是能绿到人的心里去的。
但柿子树会轻描淡写地在写意的，几片叶子从竹林丛中飘过，那就是给了树山秋的标签。
秋季养生 正当其时
到过树山的人都知道，书香世家树山温泉酒店的秋季养生宴很有名。秋季天高气爽，人体内的消耗开始减少。秋季以燥为特点，人们在秋季后会感到咽干鼻燥，皮肤干涩、口渴欲饮。人体在夏日大量消耗的营养需要在秋季后得到补充。总之，秋天因其自身的特点，不得不让我们特别注意与之相适应的一些养生保健。所以，书香世家树山温泉独家酒店根据季节的特征推出了各式各样的秋季养生系列菜肴，让游客在这个秋天心情舒畅。
不妨看看他们的"花头经"，学两招也不是坏事。一是养生萃取汁。这款饮品，是使用有足够的动力系统，能瞬间增压产生足够的力量，设计有多维撞击点的机器，瞬间重力击破植物细胞的细胞壁，是植物细胞里面的营养完全释放出来而得到的蔬果汁。
新鲜蔬果都含有丰富的营养素，大部分保存在粗糙的表皮、多纤的肉膜和坚硬的种子里，如果把它们切除丢弃，就算吃再多的果肉也吃不到真正的精华"植物生化素"。这个饮品，就将新鲜果蔬的精华，都汲取了，当然是好东西。二是汇谷源泉茶。 树山茶便以"云泉"命名。当地人很自信，有云泉这样的好水浇灌茶树，其茶自然不会差。不仅如此，树山绝佳的自然生态，也为云泉茶提供了绝好的生长环境。放眼茶园，四面环山，大阳山、鸡笼山成了茶树的天然屏障，千亩坞塘，空气潮湿，冬暖夏凉。而且山地土壤富含硒、钙、铁、镁、锌等人体所需的微量元素，所以更添了树山茶的质量。云泉茶有洞庭碧螺春一样的形状、味道、香气和汤色，但老茶客都说云泉茶更加经泡，"沏五壶味不淡茗"。所以对于不经常喝茶的"新茶客"来说，刚开始喝会觉得此茶带点涩，但过后回味却非常甜润，清凉解渴，久泡味浓，喝过之后会念念不忘。
名目繁多 各取所需
书香世家树山温泉度假酒店的养生活动，有点像进自助餐店，自己根据各自的口味而选择最满意的。
那么，在赏玩美景品完美食后，又有那些项目呢?
1.经络养生操
经络养生操，是根据传统中医学经络理论编创的养生体操，讲究宁神调息，气沉丹田，活动舒缓，达到强身健体、疏通筋络而延年益寿的功效。现代医学证明经络养生操对慢性疾病如肩周炎及颈椎病等都有良好的疗效。
2.温泉养生(一日三泡)
书香世家树山温泉井是苏南第一花岗岩裂隙型温泉井，采自1299米深处，出水温度46度，符合国家医疗热矿标准，为苏南最好的温泉井之一。
树山温泉具有水质好、水量多的特点,水质中性温和，PH值为6.6,可促进血液循环、活佛细胞组织，快速消除疲劳，预防治疗疾病等保健、养生、美容功效。秋、冬季节泡温泉易在白天进行，这样可使体温与室温极大地平衡，午饭休息一小时后泡温泉最合适。(下午1点半到3点)采用泡20分钟休息10分钟的一日三泡法效果最佳。
3.骑迹(自行车山地行)
骑自行车锻炼的好处是不限时间、不限速度。骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压，有时比药物更有效。踩自行车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，再加上吸入大量新鲜空气，会觉得脑筋更清楚。骑在车上，你会感觉十分自由且畅快无比。它不再只是一种代步工具，更是愉悦心灵的方式。
4.健步操
俗话说，人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身，所以六十多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力，但下半身力量却只剩下四成。不过，大家也不必担心。科学研究发现，温和地健步行走，具有神奇的抗衰老功效。最近在美国出版的《走路!不要跑步。》一书中，作者史塔曼博士指出："行走健身要求迈大步，速度较快，双臂摆动，抬头挺胸。"别以为健步行走就是简单的下肢运动。
目前已有许多研究证实，规律的健走可有效锻炼身体各部位： 头脑--促使脑部释放内啡肽，使心情愉悦。肺部--增加肺活量、降低嗜烟者对吸烟的渴望。背部--加强背肌力量，且对背部伤害较小。腿脚--行走相当于对骨骼进行力量训练，能明显增强腿脚骨骼和肌肉力量。
5、云泉寺抄经
树山生态村古吴文化蕴藏深厚，名人遗留古迹众多。在纷纷扰扰的世界外，寻一处世外桃源，在一座千年古寺中，端坐一隅，写下一行行工整的经书。抄经，不仅是赞法，亲近如来，能摄取福德，受天神庇佑，也能消灾灭罪，是一方便易行门。更可以集中精神、修身养性、亲近佛法、增长智慧。
