各位调节好心情全年最热的一段时间就快到了

　　这几天能约出门应该都是真爱……

　　中央气象台昨天早晚照常发布高温橙色预警，包邮区依旧红彤彤一片。

　　这已经是浙江连续第八日出现大范围晴热高温天气，热得大家叫苦连天，等下雨等得望眼欲穿。

　　雨水没来，倒是等来了日晕。

　　昨天好多小伙伴的朋友圈都被类似的照片刷屏了。

　　科普一下日晕现象，简单说是一种常见的大气光学现象，它的形成与高云有关。高云一般由微小的冰晶组成，这些冰晶相当于三棱镜，当太阳光通过高云中蕴含的冰晶时，经过两次折射、反射便形成了日晕。日晕与高温无关，一年四季都有，平均每周都会有一两次，只是有时可能没有注意到。

　　由于蕴含冰晶的高云一般是雨水天气入侵的"先锋"，所以日晕的出现，往往预兆着雨水天气有可能到来，因此有"日晕三更雨"之说。

　　不过凡事都有例外，也有另外的说法称此次日晕是预示高温将越演越烈……

　　今天毫无悬念酷暑依旧，不出意外就是连续第九日高温天。

　　据省气象台天气预报，今天全省晴到多云，明天晴到少云。今天早晨最低温度27-29度，白天最高温度36-38度。

　　预计未来七天，浙江仍旧"高烧不退"，而且要迎全年最热的一段时间，各位要调节好心情。

　　高温天气会影响人体下丘脑的情绪调节中枢，使人表现出心烦气躁、好发脾气、思维紊乱、行为异常的状态，尤其容易为一点小事而大发雷霆，而自己却很难控制情绪，尤其是职场上的人。以下方法教你缓解：

　　首先就是对环境的调整，居住和办公环境要尽量保持清爽，有条件的不妨将室内的各种布艺统统换成清凉的绿色、蓝色，养几盆绿叶植物。

　　其次要学会放松的方法，将压力和烦躁控制在可控范围内，及时释放。遇到烦心事的时候，可以通过购物、聊天、健身等方式适当发泄，从而有效地调节心情。